Nossa modalidade preferida é respeitar
todos os tipos de perfis, idades e necessidades.
Na Wet não acreditamos em padrões. Nem de corpos, nem de alunos, nem de treinos.
Por isso, nosso espaço recebe pessoas tão diferentes, mas com um objetivo em comum: se sentirem bem.
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Musculação
Realizamos todos os exercícios de musculação como atividades para dorsal, bíceps, tríceps, deltoide etc. Os treinos de musculação são ideais para melhorar a postura corporal, tonificar os músculos e aumentar a densidade óssea, além de outros benefícios.
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Ginástica Funcional
Modalidade de treino que visa exercitar todas as articulações e grupos de músculos em uma única sessão. O treino ajuda a preservar massa muscular e articulações. Sem dúvida, excelente para manter a saúde do corpo e aprimorar qualidades como força, resistência, equilíbrio, velocidade e coordenação.
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Circo
Uma opção interessante de exercícios para quem não se adapta aos formatos tradicionais ou se cansou das velhas fórmulas. Na modalidade circo, elabora-se sessões de treino que conciliam perda de calorias, tonificação muscular, melhora da flexibilidade com uso de instrumentos e habilidades habituais no fantástico mundo do circo!
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Natação
Exercícios que trabalham com todos os músculos do corpo proporcionando melhora no sistema respiratório, no fortalecimento das articulações e diminuição do stress. Trabalhamos com todas as categorias da modalidade.
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Hidroginástica
Os treinos de hidroginástica proporcionam diversos benefícios a saúde, como melhora da respiração, circulação, fortalecimento dos músculos e dos ossos. Para ficar em alguns exemplos. Trata-se de atividade física aeróbica realizada na água.
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Bike Indoor
Ideal para a queima de calorias, tonificação de músculos e fortalecimento do sistema cardiovascular. Trabalhos com sessões de treino diferenciadas e personalizadas para evitar que caia na rotina.
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Danças
Venha conhecer novas pessoas e ritmos nessa que é uma das modalidades mais populares. Perda de calorias, melhora da flexibilidade, diminuição do stress em ritmo pulsante e descontraído.
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Pilates
A prática de pilates tem como objetivo manter a corrente sanguínea pura e estimular o fluxo mental. De acordo com as palavras do pai da modalidade, Joseph Pilates, para construir corpos móveis, fortes e resistentes é “necessário esforço regular disciplinado”.
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Yoga
Na modalidade de yoga, elaboramos exercícios regulares para o corpo físico, respiração e meditação. O yoga integra corpo, mente e espírito e não tem limite de idade.
Também Contamos com os Seguintes Serviços
- Avaliação física
- Treinamento individualizado
- Personal Training
- Fisioterapia
- Nutrição
- Quiosque de alimentação saudável
- Brinquedoteca
- Estacionamento gratuito com manobristas
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São muitas aulas para você escolher
a que combina com seu estilo.
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