Nossa modalidade preferida é respeitar
todos os tipos de perfis, idades e necessidades.

Na Wet não acreditamos em padrões. Nem de corpos, nem de alunos, nem de treinos.
Por isso, nosso espaço recebe pessoas tão diferentes, mas com um objetivo em comum: se sentirem bem.

Musculação

Realizamos todos os exercícios de musculação como atividades para dorsal, bíceps, tríceps, deltoide etc. Os treinos de musculação são ideais para melhorar a postura corporal, tonificar os músculos e aumentar a densidade óssea, além de outros benefícios.

Ginástica Funcional

Modalidade de treino que visa exercitar todas as articulações e grupos de músculos em uma única sessão. O treino ajuda a preservar massa muscular e articulações. Sem dúvida, excelente para manter a saúde do corpo e aprimorar qualidades como força, resistência, equilíbrio, velocidade e coordenação.

Circo

Uma opção interessante de exercícios para quem não se adapta aos formatos tradicionais ou se cansou das velhas fórmulas. Na modalidade circo, elabora-se sessões de treino que conciliam perda de calorias, tonificação muscular, melhora da flexibilidade com uso de instrumentos e habilidades habituais no fantástico mundo do circo!

Natação

Exercícios que trabalham com todos os músculos do corpo proporcionando melhora no sistema respiratório, no fortalecimento das articulações e diminuição do stress. Trabalhamos com todas as categorias da modalidade.

Hidroginástica

Os treinos de hidroginástica proporcionam diversos benefícios a saúde, como melhora da respiração, circulação, fortalecimento dos músculos e dos ossos. Para ficar em alguns exemplos. Trata-se de atividade física aeróbica realizada na água.

Bike Indoor

Ideal para a queima de calorias, tonificação de músculos e fortalecimento do sistema cardiovascular. Trabalhos com sessões de treino diferenciadas e personalizadas para evitar que caia na rotina.

Danças

Venha conhecer novas pessoas e ritmos nessa que é uma das modalidades mais populares. Perda de calorias, melhora da flexibilidade, diminuição do stress em ritmo pulsante e descontraído.

Pilates

A prática de pilates tem como objetivo manter a corrente sanguínea pura e estimular o fluxo mental. De acordo com as palavras do pai da modalidade, Joseph Pilates, para construir corpos móveis, fortes e resistentes é “necessário esforço regular disciplinado”.

Yoga

Na modalidade de yoga, elaboramos exercícios regulares para o corpo físico, respiração e meditação. O yoga integra corpo, mente e espírito e não tem limite de idade.

Também Contamos com os Seguintes Serviços
  • Avaliação física
  • Treinamento individualizado
  • Personal Training
  • Fisioterapia
  • Nutrição
  • Quiosque de alimentação saudável
  • Brinquedoteca
  • Estacionamento gratuito com manobristas

São muitas aulas para você escolher
a que combina com seu estilo.

Veja nossa grade de horários e escolha no seu tempo.